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¿Migrén con niños? ¡Sácalo de aquí!


No hay nada peor que tener un dolor de cabeza insoportable cuando tienes que cuidar a tus hijos. ¡Mira nuestros consejos! Solo puedes ganar con nosotros.

Cuando una migraña gana, es difícil cuidar al bebé


Una migraña tres veces más vidas que un hombre, y con mayor frecuencia afecta al grupo de edad de 30 a 40 años, aquellos que están en la mitad del período del niño pequeño. En este caso, todas las madres enfrentan el mismo problema: "¿Cómo puedo cuidar a mis hijos si no puedo mantenerme?" Incluso si a menudo tiene problemas con la migraña, es mejor visitar una ambulancia para el dolor de cabeza donde pueda arrojar luz por alguna razón. Mientras tanto, prueba estos consejos.

¡Descubre qué lo está causando!

Hay muchas cosas que puede hacer con los dolores de cabeza por migraña, desde quesos ahumados y mohosos hasta vino tinto y cambios climáticos (especialmente en días cálidos o lluviosos / ventosos cuando la presión cambia). Y el dolor puede ser exacerbado por ciertos olores y luz fuerte. Las migrañas se consideran particularmente sensibles y, por lo tanto, alvбshiбnyque comida poco saludable Y un estrés También puede empeorar las cosas. "Los migrantes son más manejables cuando la vida es predecible, inoportuna y aburrida", dice. dr. Matthew RobbinsSin embargo, con los niños, no estamos cerca de esta categoría. Para descubrir qué demonios es un dolor de cabeza, tener dolor de cabeza, donde siempre registras lo que comiste ese día, hay un frente, etc. También puede llamar a aplicaciones telefónicas (como Migraine Buddy para iOS y Android).

¡Cambia tu estilo de vida!

Según una nueva investigación Dormir lo suficiente, hacer ejercicio regularmente, un estilo de vida saludable y una ingesta adecuada de líquidos reducen el riesgo de migraña en un 50%. Y un estudio sueco descubrió que 40 minutos de ejercicio tres veces por semana son tan efectivos como los medicamentos recetados para la migraña. En prevención, también se ha encontrado que el uso de técnicas de relajación (meditación, respiración abdominal) ha fallado casi tan eficazmente el dolor de cabeza como la analgesia preventiva. (Por supuesto, combinando los dos resultados en los mejores resultados de la investigación). "Me parece que las madres a menudo dependen de su permiso legal para llegar al final", dice. dr. Dawn Buse, profesor de neurología. "Debido a esto, a menudo me gusta mucho el yoga regular o la caminata diaria obligatoria, ya que estos son tan importantes como lo son". Mantener "fuera" por 4 recuentos. ¡Practica esto varias veces al día! Aquí hay otro consejo: siempre tenga un vaso de agua en su spa, no solo para el bebé sino también para usted. Muy a menudo, el estallido es directo a la cabeza.

Repostar con la medicación correcta

Aunque nadie ha descubierto la píldora mágica que funciona perfectamente para todos, es importante encontrar el mejor analgésico para usted. "A menudo hemos probado un buen par de drogas después de todo, y la combinación de las dos termina siendo la mejor", dice. Elizabeth Loder, Profesor de neurología Analgésicos de venta libreasi ibuprofeno o eso aspirina, un migrante más débil es una gran señorita, pero muchos operan mejor en el triptбn agentes que afectan los resultados y el sistema nervioso. Sin embargo, según la investigación, si los usamos con demasiada frecuencia (y es por eso que nuestros cuerpos se acostumbran), los analgésicos que contienen OTC y triptano también pueden causarlos. dolor de cabeza de regreso. Desafortunadamente, la triste verdad es que encontramos la medicina perfecta equivocada y, a la larga, la misma droga puede hacer que nuestra migraña sea aún más dolorosa. topiramato o propranolol tabletas) puede ayudar mucho. Sin embargo, es mejor contar los efectos secundarios (debilidad, acidez estomacal, náuseas). Contra la migraña crónica, un botox También se puede demostrar que es efectivo para algunos. Puede valer la pena hacer un muñeco con él.

Planifica con anticipación

Lisa Jacobson, de acuerdo con el sitio web de The Daily Migraine, puede hacer un buen servicio manteniendo un poco en nuestro automóvil y en nuestro primeros auxilios para la migraña kit: con nuestro medicamento, un vaso de agua, azúcar gomosa para tratar las náuseas y un vaso de aceite de menta para frotar nuestras muñecas. Si sabe de antemano que, por ejemplo. El primer día de su menstruación, siempre tiene dolor de cabeza y planifica con anticipación a sus hijos para que pueda descansar ese día. No tiene que llamar a un bisexual, puede tener algunos tipos en estos días excepcionales, por ejemplo. un rompecabezas especial, plastilina u otro juego interesante que puedes usar para desbloquear a los más pequeños por un período de tiempo más largo. ¡Y por eso, no deberías arrepentirte porque no eres una mala madre! Lo más importante es tener una mejor idea de ti mismo, y luego puedes ayudar a cualquiera que haya ayudado a lidiar con el dolor de cabeza intenso.

Explique a sus hijos qué es un migrante

Si sus hijos ya son bastante sabios (un niño de 2.5 años fuma sin problemas), siéntase libre de explicarles que "cuando una madre tiene migraña, su cabeza y, a menudo, su vientre son muy dolorosos". ruido, pero muchas cosas pueden hacerte sentir mejor, como la medicina y la relajación. También es muy bueno cuando atrapas a mamá y juegas en silencio. No hay nada malo, mamá se sentirá mejor pronto.

Prueba métodos alternativos

Si escribe "remedios naturales para la migraña" en Google, seguramente obtendrá muchas ideas diferentes, incluida la acupuntura. Este último, por ejemplo, no tiene efectos secundarios y funciona para muchos, e incluso innumerables estudios demuestran que puede ser efectivo. Entonces, si te encuentras con él, ¿por qué no pruebas este también?Artículos relacionados:
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