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¡Aprendamos a perder peso! Octavo mañana

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El diario de Merci, octavo mañana. Ha pasado un mes y puede tener el éxito de Merci nuevamente. Barra difícil, pero liberada nuevamente.

Sí, solo uno, pero para mí, después de un largo período de estancamiento y después de las vacaciones de Navidad, este ha sido un gran éxito.
17 de enero
Decidí escribir lo que comía todos los días. Esto también hará que sea más fácil para mí hacer lo correcto y que el lector vea lo que llamo mi dieta.
Esta mañana, mi esposo mezcló yogurt en una sartén con yogurt. Puedo estropearlo quién sabe cuánto, a pesar de que todo el culmo no superaba las veinte cubiertas, y los dos nos lo comimos. Desafortunadamente, mi reformador esencial, Angela-Kata, no pudo dejar el rollo de leche esencial. Hoy en día, vengo a Laci los lunes, y después de una cita con el médico, así que no tengo tiempo para comer. No lo tomaría demasiado duro, porque definitivamente empeoraría el movimiento. Entonces, antes de comenzar, agregué un yogurt natural. Fue genial escuchar a mi estómago gruñir en la reunión ...
Después del entrenamiento, estaba bastante seguro de que comería un mamut (si lo encontraba en la esquina de Creature Street), pero finalmente el grande, donde fui a Nandar, solo deslizó la leche con leche en otro tazón.
En casa, me preguntaba qué iba a cenar. Szerencsйre
Matthew resolvió rápidamente su dilema cuando regresó a casa con una fragancia divina a su alrededor, sin guarnición ni pita, con mucha llovizna.
19 de enero
Por la mañana, tomé un queso mozzarella entero. Como el tipo de bolso que es mi gran favorito. Y el pastel de leche esencial. Luego fui a Laci. El ejercicio siempre ha sido una rutina: ciclismo de 25 minutos: Laci hace esto con el grado "duro", y luego 25-30 minutos de escalada para volverse un obsesivo estadounidense. Después de eso, se seguirán una serie de sesiones de entrenamiento de fuerza en la parte superior del cuerpo del lunes, la pierna del miércoles. Si estoy seguro de que estoy muerto, habrá ejercicios abdominales, y muchos.
Incluso hoy, esto no es tonto, estoy muy agradablemente cansado, me siento bien, en forma y saludable.
Salté para comprar panqueques cocidos para el almuerzo. Descubrí un "boca a boca", que no es algo nuevo, simplemente me ha distraído hasta ahora. Pero dado que le he dado una ventaja sobre la alimentación saludable, noto cosas como esa. Esperaba que una caja entera de cereal, frutas mixtas y caviar tuviera algo para picar si el hielo se había ido.
Aunque probé uno en Dulután, lo encontré delicioso en mi sensación juliana. ¿Quizás no deberías haberlo hecho?
24 de enero
Pasé esta semana en el espíritu de la ciencia. En nuestra profesión, es obligatorio tener una asistencia regular y registrada en la educación superior. Esto tiene una serie de ventajas, pero los manjares servidos por los muchos manjares servidos durante las conferencias se ven afectados negativamente. En la segunda pausa, tuve que conseguir uno de los cubos de adoquines. Si aún no lo hubiera descubierto: estoy loco.
El almuerzo fue una descarga de sándwiches increíbles, y tengo que admitir que me lo comí. Es cierto, solo el primer día, porque mi conciencia había empacado un poco de cebada y fruta conmigo el otro día.
La semana pasó a casi todas las noches de cocina, cuando había consumido carnes estrictamente fritas en la ensalada familiar.
29 de enero
Mi cuerpo podría haber sido un elemento básico en el programa de los últimos días de la semana, porque estaba deprimido. Mi fiebre no bajó de 38 grados a pesar de la amortiguación, y sentí que me mataron a tiros. No tenía ganas de desayunar ni de almorzar. Pero a la hora de la cena tenía mucha hambre. Mi compañero manejó un giroscopio en el mercado cercano por un tiempo porque sabía que iba a estar muerto, para poder comerlo. La única mancha: Mátt no creía que mi cuerpo debilitado no perdiera la triple dosis esencial de aplastamiento suculento en este momento ...
30 de enero
No hace falta decir que no dormí mucho ... En el baño, luché con las baterías para aliviar la guerra en mi estómago. Estaba convencido de que había atrapado al menos cinco libras, pero desafortunadamente tuve que despertar en la balanza porque tenía menos de una década.
31 de enero
Quería jugar al héroe hoy. Después de no entrenar en absoluto la semana pasada, decidí que nada podría detenerme. Volvió a desayunar queso mozzarella y pastel de leche y lo almorzó en el club de mi amigo. Presione tres para mamá. Laci acababa de salir corriendo a algún lado, así que comencé el torneo por mi cuenta, y como todo estaba ocupado, fui directamente a las escaleras. Ya cuando estaba subiendo, sentí que iba a ser un problema porque había llamado a este método "Decidí estar casi enfermo", por lo que no sería tan simple sin la admisión física. Mi frecuencia cardíaca estaba por encima de 140 en la línea de base, y probablemente mi fiebre había aumentado nuevamente. Pero estaba en la máquina todo el tiempo, y fue veinte minutos después cuando apareció Laci. Me preguntó qué me pasó siendo blanco. Luego, cuando te dije que inmediatamente me detuvo. Lo lamentaba porque para entonces ya me estaba ensuciando, me ardían los ojos y quería ir a la cama.
7 de febrero
Otro lunes Me siento mas debil. Tengo que tomar muchos antibióticos, tengo hambre por un tiempo, y esta mañana mi voz se quebró. Llamó a Laci por teléfono diciendo que no siempre puedo entrenar porque ni siquiera puedo entrenar.
10 de febrero
Aunque mi circulación está mejorando, todavía estoy débil y cansado. He estado cocinando filetes durante toda una semana para aliviar mi hambre insaciable, pero no niego que de vez en cuando cocinaba un trozo de queso extra o lo batía. Había contado los panes el tiempo suficiente en la tarjeta, pero sucedió que mordí un croissant con fuerza ...
Quizás me parece que cuento las calorías cuidadosamente y trato de equilibrar los menús de mí y mi familia. Sería una mentira decir que nunca me extraviaría. Seguro. Y tengo un alma gemela en ese momento.
Hace una semana estaba en equilibrio otra vez y me detuve. Estaban cerca de los 100 grandes ...
Comentario: el lector
Yo también puedo triunfar
Madre con dos hijos, luchando en el mundo con gimnasia, dieta, ejercicio, parto, lactancia, se siguieron en la vida. Resumió sus sensaciones de "lujuria" y "pérdida de peso" de una manera muy sensible.
"Tengo dos exámenes, y si todo va bien, solo tengo un año para obtener mi diploma. Vamos, puedo solicitar mi tesis de diploma y defenderla". ?
Porque estoy hola
Porque tengo venas varicosas.
Porque mi negocio está cansado.
¡Porque no quiero ver la terrible consternación en los rostros de las personas cuando existen!
Porque no quiero quedar embarazada con mi bebé de ocho meses en mi espalda.
Porque no quiero que pruebes el lugar y preguntes: ¿Es el 3 de marzo?
Porque estoy celosa de las mujeres delgadas y bonitas. Estoy celosa de los bebés siempre bonitos que saben cómo hacerlo.
Porque no quiero pedir tres boletos en el Hub cuando solo vamos a Dorcs y Jin.
Porque quiero marchar con Marcus y no quejarme de mis bucles.
¡Porque no quiero correr con monos o playas de arena con mis hijos en el desvencijado Danubio!
Como no quiero oírte hacerlo, eres madre.
Y porque no quiero hacerlo porque soy madre. Estos niños deben estar orgullosos de mí. Es posible que no tengan una mamá pullover y descuidada.
Envidio a Mercit. Cinco serán hechos públicos por el público. En los momentos más difíciles, piensas en el Año Nuevo y puedes decir: "No puedo hacerlo porque eso no es lo que espero de mí".
Quiero orgullo en lugar de celos, pierna fuerte en lugar de espalda, flexible en lugar de negocios crujientes. Quiero un bonito traje de baño y una gran piedra arenisca. ¡Quiero ayudar a la Mujer Embarazada, a Mercy ya mí misma a creer que vale la pena y que está iluminada! "
Katalin Bradбk